为缓解学生日常学习压力，疏导负面情绪，帮助学生放松身心、调适心理状态，筑牢心理健康防护屏障，2026年5月30日，市场监管学院心理站负责人杨佳玉带领23级学生走进自然山谷，开展主题户外心理疗愈活动，让同学们在山野清风中解锁心灵松弛的力量。
本次活动打破传统室内心理辅导的刻板模式，依托自然疗愈心理学原理，以“亲近自然、情绪放空、心理赋能”为核心开展专业心理疏导工作。远离校园的忙碌喧嚣，山谷清幽静谧的自然环境能够有效降低学生心理紧绷感、缓解情绪内耗，是辅助心理调适的优质场景。活动过程中，杨佳玉老师结合学生心理发展特点，带领学生沉浸式亲近自然，以共情式沟通方式开展一对一、小组化心理交流，引导学生脱离封闭思维状态，主动觉察自身心理情绪。
活动中，同学们逐步放下心理防备，主动倾诉学业压力、人际相处、成长适应等方面的心理困扰。针对学生存在的情绪焦虑、心态浮躁、自我内耗等常见心理问题，杨佳玉老师运用科学的情绪疏导、认知调节等心理方法，为学生进行专业心理干预，引导学生正确识别负面情绪、掌握科学解压方式，建立积极的自我认知与情绪管理模式。
在自然沉浸式疗愈与专业心理疏导的双重作用下，学生有效宣泄了负面情绪，化解了心理困惑，完成了自我心理调适。此次活动将自然疗愈疗法与高校心理健康教育工作深度融合，丰富了心理疏导的开展形式，提升了心理育人的实效性。下一步，学院心理站将持续深耕专业化心理健康服务工作，常态化开展多元化心理育人活动，全方位守护学生心理健康，助力学生塑造阳光、健康、稳定的心理品质。
