桐心传技护师健 午练凝情润心欢——体军部张桐奇老师“午餐俱乐部”公益体能项目纪实

作者:宋洁发布时间:2026-03-23浏览次数:10

为深入贯彻全民健身国家战略,扎实推进体育惠民工作,体军部张桐奇老师立足本职岗位,充分发挥自身专业优势,创新推出教师“午餐俱乐部”体能公益项目,用专业力量为学院教职工的健康保驾护航。

张桐奇老师毕业于爱丁堡大学体能训练学专业,自上学期以来,他主动牺牲中午午休时间,把教职工午间饭后的碎片时间,巧妙转化为科学健身的“黄金时段”,系统组织大家开展专业化体能训练。凭借扎实的专业背景,他为参与教师量身定制训练计划,现场细致讲解运动原理、规范示范动作要领,耐心纠正大家训练中的误区。截至目前,已先后开展两期系统化体能集训,有效帮助教职工缓解久坐带来的身体劳损,提升体能状态,释放工作压力。

寒假期间,“午餐俱乐部”持续升级,顺利开展第三期减肥专题活动。针对假期特点,项目创新采用线上网课、社群打卡结合个性化饮食指导的模式,打破时空限制,为教职工提供科学减脂、体重管理、营养搭配等全链条服务。活动开展以来,参与教师的体质得到明显改善,不少人成功实现减脂塑形,其中孙波书记在寒假一个月内顺利减肥10斤,大家的精力也更加充沛,实实在在收获了健康红利,项目赢得了全体教职工的一致好评。

下一步,体军部将进一步优化“午餐俱乐部”项目,扩大活动覆盖面,即将启动减肥训练营。同时,持续推动校园健康服务常态化、品牌化,让科学健身理念深入人心,为健康校园建设注入更多体育力量、贡献专业智慧。